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【武田塾メディカル横浜校】笑いがもたらす効果【医学部・受験】【大学受験】【塾・予備校】【医学部専門予備校・横浜】

こんにちは、武田塾メディカル横浜校です。

 

 

 

そろそろ、修了式でしょうか。

高校二年生のみなさんは、高校生生活最後の年になりますね。

部活動をしている人は活動もそろそろ終わりに近づいてきました。

大会などが終われば、気持ちを切り替えて自分の進路に向かって進んでいかなくてはなりません。

そして、自分との戦いがまっています。

なかなか思うように進まず不安になることもあると思いますがそんな時は笑いましょう!

笑うことで脳への血流が増え脳の働きが活性化されます。

 

・免疫力がアップして、病気になりにくくなる

記憶力、判断力が高まる

やる気やプラス思考を高める

 

笑いは脳波のなかでもアルファ波を増加させ、リラックスさせながら脳機能を高める相乗効果のある脳波だそうです。

また幸せのホルモン癒しのホルモンと呼ばれている心のリラックスに欠かせないセロトニンも分泌されます。

心が穏やかな状態になって、ストレスから解放されます。

もうひとつはドーパミン、ストレスホルモンの分泌を抑える働きもあります。

 

笑うことでストレスを軽減してモチベ―チョンを高められるといいかもしれませんね。

笑う門には福来るですが、いろんな良いことがありそうです!

勉強の合間に、笑ってみるのもいいかもしれませんね。

 

 

 

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